Народная медицина предоставляет весьма разнообразные методы борьбы с лишним весом, причем при помощи таких методов удается похудеть намного быстрее и легче, нежели при помощи жестких диет. Сразу же отметим, что диеты из народа обладают рядом преимуществ, одним из которых является максимальный комфорт. Более того, такие диеты дают возможность сбросить лишние килограммы правильно, то есть они как убирают лишний жир, так и восстанавливают обмен веществ. На самом деле это очень важно, так как такой подход к решению проблемы помогает навсегда, а не на время забыть о лишнем весе. Вот несколько рецептов народной медицины для похудения Рецепт первый: возьмите три килограмма тыквы, два апельсина, один лимон и сахар. Тыкву следует очистить от мякоти и кожуры, после чего порезать на маленькие кусочки. После этого добавляем к тыкве порезанные апельсины, а также лимон с цедрой. Все тщательно перемешиваем, добавляем сахар и варим. В результате, мы получим очень вкусное варенье, которое можно кушать в неограниченном количестве и при этом не полнеть. Рецепт второй: берем одну столовую ложку смеси трех частей коры крушины, такого же количества кориандра и корня солодки голой, четырех частей листа сены, двух частей травы фиалки трехцветной, такого же количества листьев толокнянки, а также травы горца перечного и помещаем ее в термос. Заливаем смесь данных трав одним стаканом кипяченой воды и оставляем на ночь. Утром настой нужно будет процедить и выпить в течение дня. Такой настой следует пить в течение одного месяца. Рецепт третий: берем три части коры крушины, такое же количество травы фиалки трехцветной, две части травы горца перечного, столько же корней солодки голой, а также корневищ пырея и все тщательно перемешиваем. Четыре столовых ложки полученной смеси трав засыпаем в кастрюлю, заливаем одним литром воды, доводим до кипения и даем покипеть в течение пятнадцати минут. После этого полученный отвар рекомендуется процедить и добавлять каждый день в ванну. Принимать такую ванну можно не дольше пятнадцати минут. Рецепт четвертый: возьмите одно яблоко и натрите его на терке, после чего к трем частям натерто яблока добавьте одну часть натертого корня сельдерея. После того как данные ингредиенты будут перемешаны, к ним следует добавить еще натертый корень хрена и один стакан простокваши. Соль в полученное средство следует добавлять по вкусу. Кушать его рекомендуется каждый вечер на протяжении семи дней. Желаемого результата долго ждать не придется. Нередко люди из народа используют для похудения и различные овощи и фрукты. Особенно часто они применяют в данном случае арбуз. В заключении отметим, что ни одни из рецептов народной медицины не сможет избавить Вас от большого количества лишних килограммов в том случае, если Вы не посчитаете необходимым отказаться от сидячего образа жизни и начать двигаться как можно больше. Запомните, именно активный образ жизни принято считать одним из самых эффективных методов борьбы со столь ненавистными лишними килограммами. Теперь Ваша жизнь должна превратиться в постоянное движение.

Сколиоз - сложное заболевание позвоночника, которое может протекать в разных видах и формах в зависимости от причины и сложности деформации. Его можно поделить по происхождению, например; рубцовые, миопатического происхождения, диспластические, неврогенного происхождения, приобретенные в следстии травмы и идиопатические. По форме различают следующие виды сколиозов. Например, С-образный. Данный вид заболевания с одной дугой искривления. Следующим видом данного заболевания является S-образный. Позвоночник приобретает две дуги искривления. Следующий вид искривления Е-образный. Он обусловлен тремя дугами искривления. По местам искривления бывает шейно-грудной, грудной, грудопоясничньй, поясничный, а так же пояснично-крестцовый сколиозы. По принципу В. Д. Чаклина, можно определить следующие виды заболевания. Например, когда в следствии искривления возникает опущение положения головы, сведенные плечи или сутулость.Одно предплечье выше другого, непропорциональная талия или поворот позвонков вокруг центральной оси. По течению заболевания можно выделить - не прогрессирующий и прогрессирующий сколиозы. Также, данное заболевание может быть стабильным или нестабильным (нефиксированный или фиксированный), который отличается в зависимости от нагрузки непосредственно на сам позвоночник.

Сколиоз - искривление позвоночного столба, которое встречалось на протяжении всего существования человечества. Люди придумывали различные способы для исправления осанки. Иногда дело даже доходило до смешного - детей привязывали к спинки стула и заставляли в таком положении приминать пишу, либо получать знания. Насколько этот метод был действенным остается загадкой, но до на дошли некоторые лечебные упражнения, которые выполняли наши предки для того, что бы избавится от сколиоза и искривления позвоночника. Восточные лекари и мудрецы предлагали в качестве лечения эффективные упражнения, которые могли не только облегчить ситуацию, но иногда даже полностью избавить от данного недуга. Вот несколько упражнений, которые дошли до нас с древних времен. Сядьте по-турецки (положив одну ногу на другую в позе турка). Согните вашу правую руку за спиной, и медленно подымите левую руку вверх. Затем, вам необходимо полностью наклониться в правую сторону и совершить небольшие пружинящее движение четко в сторону. Повторить данное упражнение необходимо несколько раз в право и влево. Следующее упражнение начните с того, что сядьте в позу турка и поднимите ваши руки положив их за голову. В этом положении необходимо наклонится с начало в правую сторону затем в левую, после чего следует вернуться в изначальное положение. То же самое, необходимо повторить влево. Эти упражнения по мнению восточных целителей поможет вам избавится от сколиоза.

Строго противопоказаны все физические упражнения, которые способствуют увеличению гибкости, а так же приводящие к растяжению позвоночника. Вот средства, которые необходимо использовать в качестве консервативного лечения позвоночника и в частности - сколиоза. Во первых, это конечно - лечебная гимнастика, которую должен назначить вам доктор, которая будет состоять из комплекса упражнений, которые нужно выполнять каждый день по пол часа. Так же, очень полезна водная гимнастика - упражнения в воде специально подобранные для больных сколиозом всех степеней. Водная гимнастика(аквааэробика), рекомендуется для всех людей всех возрастов для лечения патологий позвоночного столба. Так же, очень эффективно пройти курс массажа (лечебного) у хорошего специалиста, который занимается массажем людей с больным позвоночником, сколиозом и с различными патологиями. С помощью массажа, можно добиться коррекции положения позвонков. Совершать некоторые физические упражнения с элементами спорта. Излечение от сколиоза поле выполнения физических упражнений характеризуется изменением положения в нужную сторону плечевого сустава, а так же изменение положения в нужную сторону тазового пояса и туловища пациента. Все эти положительные итоги, можно добиться с помощью профессиональных специалистов, которые будут производить лечение. Так же, благодаря тому, как точно и правильно вы будете исполнять все советы врачей, которые они вам порекомендовали.

О пользе ходьбы сегодня говорят много. Теперь уже и оздоровительный бег трусцой, который считался панацеей лет тридцать назад, отдает свои позиции в пользу ходьбы. Только ведь и ходить можно по разному. Психолог из Германии Соколов разработал уникальную методику оздоровительной ходьбы. Сам доктор Соколов болен много лет сколиозом и утверждает, что именно ходьба протошагом помогает ему поддерживать хорошее состояние. Доктор считает, что именно так ходили наши далекие предки. Чтобы оздоровиться при помощи протошага нужно больше времени, чем при беге. Но бег трусцой опасен для суставов. Не слишком он показан при сколиозе. Поэтому, возможно, ходьба протошагом является неплохим методом для всех сторонников здорового образа жизни, и в том числе для больных сколиозом. Принципиальное отличие ходьбы протошагом от обычной ходьбы в том, что центр тяжести при протошаге находится в середине стопы. А при ходьбе обычным методом он чаще всего расположен на внутренней стороне стопы. При протошаге человек идет не так красиво, как мы привыкли видеть, но это очень удобно. Еще при протошаге позвоночник не находится в неподвижном состоянии, двигаются плечи поочередно вверх – вниз. Это позволяет позвоночнику совершать полезные движения в стороны. Научиться протошагу с первого раза получается не у всех. Следует настроиться, что тренироваться нужно по тридцать минут в день и только день на третий-четвертый может получиться именно то, что нужно. Обычно человек, идущий протошагом, притягивает взоры прохожих.