Відбивна з курячого філе з помідорами і сиром

Відбивна з курячого філе з помідорами і сиром

Швидка, запаморочлива страва на допомогу, після важкого трудового дня))

Інгредієнти для «Відбивна з курячого філе з помідорами і сиром»:

  • Філе куряче - 4 шт
  • Помідор - 2 шт
  • Сир твердий - 200 г
  • Майонез - 150 г
  • Сіль
  • Перець чорний

Час приготування: 45 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2348.5 ккал

белкі274.2
р

жири121.8
р

вуглеводи20.8
р

Порції

     

ккал
587.1 ккал

белки
68.6 р

жири30.5
р

вуглеводи5.2
г

100 г страви

     

ккал
147.7 ккал

белкі17.2
р

жири7.7
р

вуглеводи1.3
г

Рецепт «Відбивна з курячого філе з помідорами і сиром»:

Трохи відбиваємо куряче філе.

Солимо, перчим.

Викладаємо на противагу філе, зверху - помідори, на помідори - майонез.

Засинаємо все тертим сиром, відправляємо в духовку на 20 хвилин.

Результат))

Одна з моїх "виручалочок" ", швидко і смачно. Діти теж обожнюють))