Тріска «Меньєр»

Тріска «Меньєр»

Меньєр - це не тільки класичний французький соус, який увічнив у своїй назві дружину мельника (meuniere), але і спосіб приготування. Ця нескладна страва на виявилася просто казково смачною.

Інгредієнти для «Тріска» Меньєр «»:

Риба

  • Філе рибне (тріска) - 2 шт
  • Сіль (за смаком)
  • Перець чорний (за смаком)
  • Борошно пшеничне/Борошно (для панування)
  • Олія рослинна (для смаження)

Соус

  • Масло вершкове (розмягнуте) - 50 г
  • Лимон - 1/2 шт
  • Петрушка (тільки листя) - 4 гілок.

Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
862.9 ккал

белкі78.4
р

жири59.1
г

вуглеводи6.5
г

Порції

     

ккал
431.5 ккал

белкі39.2
р

жири29.6
р

вуглеводи3.3
г

100 г страви

     

ккал
119.8 ккал

белкі10.9
р

жири8.2
р

вуглеводи0.9
р

 

Рецепт «Тріска» Меньєр «»:

Масло розтерти додаючи до нього по краплі лимона.

Зелень дрібно порубати і додати в лимонну олію. Добре перемішати.

Відрізати шматок харчової плівки, викласти в нього олію і загорнути, надавши форму батончика. Заморозити.

Тріску промити, обсушити паперовим рушником. Посолити і поперчити, добре обваляти в борошні.

Обсмажити на олії по 2-3 хвилини з кожного боку. Подавати гарячою, поклавши шматочок масла на рибу.








Bon appetit!