Меньєр - це не тільки класичний французький соус, який увічнив у своїй назві дружину мельника (meuniere), але і спосіб приготування. Ця нескладна страва на виявилася просто казково смачною.
Інгредієнти для «Тріска» Меньєр «»:
Риба
- Філе рибне (тріска) - 2 шт
- Сіль (за смаком)
- Перець чорний (за смаком)
- Борошно пшеничне/Борошно (для панування)
- Олія рослинна (для смаження)
Соус
- Масло вершкове (розмягнуте) - 50 г
- Лимон - 1/2 шт
- Петрушка (тільки листя) - 4 гілок.
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі78.4 |
жири59.1 |
вуглеводи6.5 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі39.2 |
жири29.6 |
вуглеводи3.3 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі10.9 |
жири8.2 |
вуглеводи0.9 |
Рецепт «Тріска» Меньєр «»:
Масло розтерти додаючи до нього по краплі лимона.
Зелень дрібно порубати і додати в лимонну олію. Добре перемішати.
Відрізати шматок харчової плівки, викласти в нього олію і загорнути, надавши форму батончика. Заморозити.
Тріску промити, обсушити паперовим рушником. Посолити і поперчити, добре обваляти в борошні.
Обсмажити на олії по 2-3 хвилини з кожного боку. Подавати гарячою, поклавши шматочок масла на рибу.
Bon appetit!
