Салаты с тунцом всегда получаются вкусными и питательными. Хочу поделиться с Вами рецептом салата с тунцом, помидорами и огурцами, который может стать Вашим полноценным обедом или ужином.
Ингредиенты
Для приготовления салата с тунцом, помидорами и огурцами Вам потребуется:
(на 1 порцию)
помидор - 1 шт.;
огурец - 1 шт.;
яйцо - 1 шт.;
тунец консервированный - 1/2 банки;
зернистый творог - 3 ст. л.*;
сливки - 1 ст. л.;
соль, перец - по вкусу.
*при желании зернистый творог и сливки Вы можете заменить на сметану.
Процесс приготовления
Помидор порезать крупными ломтиками.
Огурец порезать, выложить поверх помидора.
Тунец поломать на кусочки, добавить в салат к огурцам и помидорам.
Зернистый творог вместе со сливками добавить в салатник. На 3 столовые ложки творога - примерно 1 столовая ложка сливок.
Яйцо отварить вкрутую, разрезать на 4 части, украсить салат. Посолить и поперчить по вкусу. Вкусный салат с тунцом, помидорами и огурцами готов, угощайтесь.
Приятного аппетита!
