Хочу запропонувати вашій увазі справжнісінький дамський салат! Навряд чи чоловіки його оцінять гідно))). А ось прекрасній половині він повинен дуже сподобається!!! Салатик дуже легкий, смачний і готується просто і швидко!!!
Інгредієнти для «Салат» Дамський «в ананасі»:
- Ананас - 1 шт
- Сир твердий - 100 г
- Виноград - 100 г
- Шпинат - 1 пуч.
- Часник - 2 зуб.
- Майонез - 2 ст. л.
- Креветки - 200 г
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі67.9 |
жири31.6 |
вуглеводи143.2 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі34 |
жири15.8 |
вуглеводи71.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі4.4 |
жири2.1 |
вуглеводи9.4 |
Рецепт «Салат» Дамський «в ананасі»:
Ананас розрізати навпіл, акуратно вирізати м'якоть намагаючись не пошкодити стінки ананаса, зробити «човники». М'якоть ананаса нарізати на кубик.
У миску викласти кубики ананаса, кубики сиру, білий виноград, шпинат бебі (за бажанням).
Заправити майонезом змішаним з часником, перемішати. Приправити до смаку.
Додати відварені креветки і акуратно перемішати.
Викласти салат у підготовлені човники ананасів, прикрасити креветкою. Подавати охолодженим!
