Перець «Мрія вегетаріанця»

Перець «Мрія вегетаріанця»

Дуже смачна і легка страва. Літній варіант!

Інгредієнти для «Перець» Мрія вегетаріанця «»:

  • Перець болгарський - 3 шт
  • Сир твердий (домашній) - 1 бан.
  • Помідор - 2 шт
  • Укроп - 1 пуч.
  • Кінза - 1 пуч.
  • Часник - 1 зуб.

Час приготування: 25 хвилин

Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
184.6 ккал

белкі9
г

жири1.2
р

вуглеводи35.1
г

Порції

     

ккал
30.8 ккал

белкі1.5
р

жири0.2
р

вуглеводи5.9
р

100 г страви

     

ккал
28 ккал

белкі1.4
р

жири0.2
р

вуглеводи5.3
г

 

Рецепт «Перець» Мрія вегетаріанця «»:

Підготувати перчик: помити, витягнути насіння, розрізати на половинки.

Підготувати інші інгредієнти.

Нарізати помідорки, кінзу, кріп,
змішати з домашнім сиром, додати часник (зазвичай я пропускаю його через чеснокодавку).
Нафаршувати перчики і поставити в духовку при 180 * С на 25 хвилин