Смачна курочка з ніжним помідорним смаком.
Інгредієнти для «Курка в томатно-соєвому соусі»:
- Курка - 600 г
- Соєвий соус - 3 ст. л.
- Помідор (великий) - 1 шт
- Часник - 3 зуб.
Час приготування: 60 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі111.5 |
жири22.8 |
вуглеводи50.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі13.3 |
жири2.7 |
вуглеводи6 |
Рецепт «Курка в томатно-соєвому соусі»:
Кількість інгредієнтів підбираємо, виходячи з кількості курки і смакових уподобань, я часник не дуже люблю, тому поклала всього три зубчики.
Помідор очищаємо від шкірки, подрібнюємо в блендері або трьом на терці, часник теж подрібнюємо. Викладаємо все в посуд, в якому буде маринуватися курка, туди ж додаємо три столові ложки соєвого соусу, все перемішуємо.
Перекладаємо туди курку і прибираємо в холодильник, у мене вона там простояла хвилин 40.
Викладаємо курку у форму для запікання. Я робила з картоплею, полила її заправкою від курки, солити не стала, вирішила, що заправка солона і цього вистачить, а не вистачило - можна було б ще трохи підсолити.
Ставмо в духовку хвилин на 40. Я завжди спочатку закриваю фольгою, а хвилин за 10-15 до готовності фольгу знімаю, мені здається, що так картопля виходить більш м'якою і не висихає.
Приємного апетиту!



